YEMEK SONRASI MİDE KONFORU VE HAFİFLİK: YEMEK SÜREÇLERİNDE BİTKİLERİN DOĞAL GÜCÜ

Gün içinde hızlı yemek yemek, lokmaları yeterince çiğnememek, masa başında saatlerce hareketsiz kalmak veya yoğun günlerin getirdiği günlük koşturmaca; en sevdiğimiz yemeklerin ardından bile midemizde bir ağırlık ve rahatsızlık hissi oluşmasına yol açabilir. Birçok insan yemek biter bitmez karnında bir sıkışma, gerginlik, yukarı doğru vuran bir baskı veya yediklerinin midesine oturduğu hissiyle karşılaşır.